|
Amaranto tostado
|
1/3 tza
|
arroz inegral crudo
|
20 gr
|
|||
|
Arroz al vapor
|
1/2 tza
|
arroz precocido cocido
|
1/2 tza
|
|||
|
arroz inflado
|
1/2 tza
|
arroz precocido crudo
|
20 gr
|
|||
|
arroz inflado con cocoa
|
1/2 tza
|
arroz pulido crudo
|
20 gr
|
|||
|
arroz integral cocido
|
1/2 tza
|
arroz salvaje cocido
|
1/2 tza
|
|||
|
arroz salvaje crudo
|
20 gr
|
macarrón cocido
|
1/2 tza
|
|||
|
atole de maíz
|
1/2 tza
|
maíz palomero
|
20 gr
|
|||
|
avena cocida
|
1/2 tza
|
masa de maíz
|
50 gr
|
|||
|
avena en hojuelas
|
1/4 tza
|
media noche
|
1/2 pza
|
|||
|
avena instantánea
|
75 gr
|
ñame
|
100 gr
|
|||
|
barquillo
|
2 pza
|
palitos de pan
|
4 pza
|
|||
|
barrita de avena
|
1/2 pza
|
palitos de pan con ajo
|
2 pza
|
|||
|
bollo de hamburguesa
|
1/2 pza
|
palomitas naturales
|
3 tza
|
|||
|
pretzels
|
3/4 tza
|
palomitas sin grasa
|
3 tza
|
|||
|
corn pops
|
1/2 tza
|
pan 7 granos
|
1 reb
|
|||
|
camote al horno
|
1/3 pza
|
pan ácimo
|
1/2 pza
|
|||
|
camote amarillo crudo
|
75 gr
|
pan árabe
|
1/2 pza
|
|||
|
camote cocido
|
1/3 pza
|
pan bagel
|
1/3 pza
|
|||
|
camote con miel
|
1/3 pza
|
pan baguette
|
1/5 pza
|
|||
|
camote crudo
|
74 gr
|
pan bolillo sin migajón
|
1/2 pza
|
|||
|
camote poblano
|
1/3 tza
|
pan centeno
|
1 reb
|
|||
|
canelones crudos
|
4 pza
|
pan con salvado
|
1 reb
|
|||
|
cebada perla cocida
|
1/3 tza
|
pan de avena
|
1 reb
|
|||
|
cebada perla cruda
|
20 gr
|
pan de caja
|
1 reb
|
|||
|
cereal de maiz y arroz
|
1/2 tza
|
pan de centeno y comino
|
1 pza
|
|||
|
cereal de maiz
|
1/2 tza
|
pan de miel y avena
|
1 reb
|
|||
|
cereal de arroz
|
1/2 tza
|
pan molido
|
3 cda
|
|||
|
cereal de salvado
|
1/3 tza
|
pan negro
|
1 reb
|
|||
|
crepas industrializadas
|
2 pza
|
pan para pambazo
|
1 pza
|
|||
|
croutones
|
3/4 tza
|
pan english muffin
|
1/2 pza
|
|||
|
elote amarillo
|
1/2 pza
|
pan tostado
|
1 reb
|
|||
|
elote blanco
|
1 pza
|
panqué de limón
|
1/2 reb
|
|||
|
espaguetti cocido
|
1/2 tza
|
panquecito de chocolate
|
1/2 pza
|
|||
|
fécula de maíz
|
2 cda
|
papa
|
1 pza
|
|||
|
galletas de animalitos
|
6 pza
|
papa cambray
|
4 pza
|
|||
|
galleta maría
|
5 pza
|
pastel ángel
|
1/2 reb
|
|||
|
galleta para sopa
|
20 pza
|
pastelito vainilla con
|
||||
|
galleta salada
|
5 pza
|
relleno cremoso
|
1/2 pza
|
|||
|
granola baja grasa
|
1/4 tza
|
pinole
|
20 gr
|
|||
|
hot cake casero
|
1 pza
|
puré de camote
|
1/3 tza
|
|||
|
hot cake congelado
|
1 pza
|
raíz de chayote
|
100 gr
|
|||
|
sagú
|
50 gr
|
telera
|
1/2 pza
|
|||
|
salvado de maíz
|
4 cda
|
tortilla
|
1 pza
|
|||
|
salvado de trigo
|
6 cda
|
tortilla de harina
|
1 pza
|
|||
|
semilona
|
2 cda
|
tostada deshidratada
|
2 pza
|
|||
|
tapioca
|
2 cda
|
yuca
|
1/4 pza
|
|||
Cereales y Tuberculos SIN grasa
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